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代表のご挨拶

　​おかげさまで令和5年をもちまして、トレーニングスタジオ　パームツリー恵比寿も11年目を迎えることができました。

近年、たくさんのトレーニング法やダイエット法が日々変化しており自分に合った方法を探すのも一苦労なのではないでしょうか？

しかしトレーニングの効果を出すには『続ける』ことが大事なのは今も昔も変わりありません。

『続ける』には、まず”最初の目標”を立てることが有効になります。
”最初の”と申し上げたのは、それが達成できたら終わりではなく、次はそれを維持する又はさらに上へ、と”次の目標”を立てることで続けられるからです。

　
今現在パームツリー恵比寿で頑張られている方には

・多少きつい方法でも筋力アップや筋肥大を求める方

・ダイエットとトレーニングを組合わせ、スタイル美やシックスパックを目指す方

・自分の抱えている持病（腰痛や肩こりなど）の改善を目的にされている方

・定期的に通い、それほど無理なく、いつも通りのトレーニングができる事で体力、体調のバロメーターにされている方

他、様々な方がいらっしゃいます。
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​　トレーニングはいつも楽しいものではありません。誰しも時に​面倒になったり、億劫になったりしてしまうものです。

そこを、いかに続けていただき効果を感じていただく事がパーソナルトレーナーの仕事だと考えております。

いつもハードなトレーニングをされている方でも体調やメンタルが思わしくない時は、強度を落とす等、違ったトレーニングをこちらから提案してみる。
時にはパーソナルストレッチのみにして気分転換して頂くなど。
 
お客様の数だけタイプがあり、そのお一人お一人を理解して、続けられるように導いていく努力をしております。
お客様の事情や細かい要望に対応できるのも個人ジムの強みだと思っております。

　そして料金につきましても50分/4,950円（月会員/月8回コース）～と続けやすい設定になっております。

 
　私自身50歳を過ぎた今も現役でボディコンテストに出場しており、結果を出すべく常に新しいトレーニングや減量方法を勉強しております。

その知識やノウハウを皆様のお役に立てられたら幸いに思います。

＊料金設定に関しては令和５年６月現在です。

代表 兼 トレーナー

水島　裕一

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